La marche nordique, une activité sportive et conviviale au sein du club d’athlétisme de Champagne sur Seine
La marche nordique est une discipline qui consiste à marcher avec des bâtons spécifiques, qui permettent de solliciter l’ensemble du corps et d’améliorer la condition physique, la coordination et le bien-être. C’est une activité accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau sportif, qui se pratique en pleine nature, sur des terrains variés.
Le club d’athlétisme de Champagne sur Seine propose des séances de marche nordique encadrées par des entraîneurs formés et diplômés par la Fédération française d’athlétisme. Les séances ont lieu le samedi matin de 10h30 à 12h, au départ du stade ou dans les environs. Les marcheurs sont répartis en groupes de niveau, du débutant au confirmé, et bénéficient de conseils personnalisés pour progresser et se faire plaisir.
La marche nordique est une activité complémentaire à l’athlétisme, qui permet de travailler l’endurance, la résistance, la souplesse et la détente. Elle est aussi bénéfique pour la santé, car elle réduit le stress, améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et prévient l’ostéoporose.
Le club d’athlétisme de Champagne sur Seine organise régulièrement des sorties en forêt ou en parc naturel, pour faire découvrir aux marcheurs les richesses du patrimoine local et les bienfaits de la nature. Le club participe aussi à des événements sportifs et festifs, comme des randonnées, des courses ou des challenges.
La marche nordique est une activité qui allie sport et convivialité, qui permet de se dépenser tout en s’amusant, de se faire des amis et de partager des moments de bonne humeur.
